팔에 힘이 빠지는 증상 정리해드려요

 팔에 힘이 빠지는 증상 정리해드려요

안녕하세요. 이슈동생입니다. 

오늘은 일상생활을 하는데 있어 가장 많이 쓰이는 팔에 관해 이야기 해보려고 하는데요. 물건을 들고, 옮기고, 밥을 먹고, 운동을 하는 등 팔은 생활에 있어 많은 일을 하는 부위 중에 하나입니다. 그런데 팔에 힘이 빠지는 증상이 갑자기 나타났다면 놀라지 않을 수가 없을 거 같은데요. 그렇다면 이런 증상이 왜 나타나는 지 원인이 무엇인지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

 

 목차

 1. 팔에 힘이 빠지는 증상 원인
 2. 질환 예방 방법

 

 1. 팔에 힘이 빠지는 증상 원인

팔에 힘이 빠지는 증상의 원인으로는 첫번째 척추관협착증이라는 질환이 있습니다. 

잘못된 자세나 노화로 인해 퇴행이 진행되면서 척추 안의 신경다발이 지나가는 척추관이 좁아지고 신경이 압박 되면서 통증과 여러 이상한 증상들이 타나 나곤 합니다.

이러한 척추관협착증은 팔에 힘이 빠지는 증상 외에도 다양한 증상들이 나타날 수 있는데 그 중엔 팔에 통증을 유발시키기도 합니다. 평소 팔에 통증이 있거나 힘이 빠지고 힘이 잘 안 들어간다 싶으면 의심해봐야 합니다.

두번째 원인으로는 회전근개증후군이라는 질환이 있습니다.

이 질환은 어깨 관절을 원할하게 움직이게 해주는 4개의 힘줄 회전근개라는 곳이 어깨를 무리하게 사용해 감당하기 어려운 지경에 이르러 손상되거나 파열되었을 경우 타나는데요. 과한 운동, 무리한 무게를 들어 감당하지 못하고 손상이 되 버리면서 팔에 힘이 제대로 들어가지 않는 증상들이 나타나게 됩니다.

세번째 원인으로는 목디스크입니다. 흔하게 목디스크는 잘못된 자세를 장시간 유지하고 있거나 거묵목 증상을 가지고 있는 경우 걸리기 쉽습니다.

목디스크의 경우 목, 어깨 통증 외에도 팔에 증상이 나타날 수 있으며, 통증을 유발하기도 합니다. 목디스크의 원인인 디스크 탈출이 주변 신경을 압박하게 되고 여러 통증을 불러오게 되는데 이 질환은 어깨에도 영향을 미치고 어깨와 팔 전체에 통증과 저림 팔에 힘이 빠지는 증상이 나타나게 됩니다.

팔에 힘이 빠지는 증상은 여러가지가 될 수 있는데 대표적인 증상을 3가지 말씀드렸습니다.

대부분 목디스크로 인한 증상이 많지만 원인은 다양하기 때문에 단정지을 수 없습니다. 갑작스럽게 팔에 힘이 빠지는 증상이 계속된다면 앞서 설명 드린 질환을 의심해보고 어떤 충격이나 사고가 있었는지 확인해 보는 것이 좋습니다. 방치하게 되면 악화되고 나빠질 수 있기 때문에 빠른 조치가 중요합니다.

평소 팔다리가 저리고 통증이 느껴지는 상황이 지속되는 경우 혈액순환이 잘 되지 않는 이유를 찾아야 하며, 가볍게 쉬이 여기며 모른척하면 안됩니다. 보통 저림 증상은 혈액순환이 원활히 되지 않아 느껴지는 게 맞기 때문에 혈액순환이 안되고 팔에 힘이 빠지는 증상이 나타나는 등 병에 전조 증상을 보여주는 거라 생각하고 빠른 진단과 조치를 해야 합니다.

 

 2. 질환 예방 방법

앞서 말씀드린 질환들은 평소 생활습관과 관련이 크기 때문에 예방하기 위해서는 생활습관을 개선해야합니다.

바른 자세를 유지하려고 노력하고, 주기적인 운동과 식습관 개선도 중요합니다.

잘못된 자세로 인해 관절이 틀어지고 틀어진 관절은 신경을 압박해 또다른 질환을 만들어냅니다.

이처럼 간단한 논리이지만 버릇처럼 생겨버린 나쁜 습관들을 고치기란 쉽지않습니다.

꾸준한 운동은 잘못된 몸의 균형에 있어 원래대로 돌아오도록 해주는 중요한 개선 습관입니다.

하루에 짧게라도 꾸준한 운동을 해주는 것이 좋으며, 혈액순환에 도움되는 식습관으로 혈관을 깨끗하게 해주는 등 간단하지만 꾸준한 개선습관이 중요합니다.

평소 술과 흡연을 멀리하는 것도 중요합니다. 술과 흡연은 혈관을 수축할 뿐 아니라 혈액을 응고 시키고 혈액의 질을 떨어트려 질병을 유발할 수 있기 때문에 되도록이면 줄이거나 끊는 것이 가장 좋은 해결책이 될 수 있습니다.

 

 마치며

손에 팔이 빠지는 원인을 정리할 영상도 있네요! 같이 보면 좋을꺼 같아요 ㅎㅎ

지금까지 팔에 힘이 빠지는 증상의 원인과 여러가지 원이들에 예방 방법에 대해 이야기 해보았는데요. 쉬워 보이지만 꾸준함이 중요한 부분이라 노력하는 자세가 필요할 것 같습니다.

지금까지 이슈동생이었습니다. 감사합니다.

 

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