요가매트 고르는 법 두께 소재 정리했어요

 요가매트 고르는 법 두께 소재 정리했어요

 안녕하세요 이슈동생입니다!

 홈트족이 늘어나는 요즘! 홈트레이닝 또는 운동이라고 하면 절대 빠질 수 없는 것이 바로 운동매트! 요가매트인데요.

 막상 요가매트를 고르려고 하면 종류도 소재도 두께도 너무 많아서 고르다가 지치는 경험 해보셨을 거에요. 그래서 오늘은 요가매트 고르는 법을 소재와 두께 등으로 나누어 자세히 설명해보려합니다. 

 

 목차

 1. 요가매트 소재별 특징과 장단점
 2. 요가매트 두께별 특징과 용도 

 

 1. 요가매트 소재별 특징과 장단점

 요가매트는 다 똑같은 요가매트인줄 알았는데, 낯선 영어까지 적혀있는 것을 보면 이게 뭐지 싶어지죠~ 요가매트는 대부분 NBR 또는 TPE 이렇게 2가지 소재가 가장 많이 사용되는 편입니다. 각 소재에 따른 요가매트의 특징과 장단점을 이야기해보겠습니다. 

 첫 번째, TPE 소재의 요가매트는 변형 및 오염에 매우 강하다는 특징이 있습니다. 따라서 장점으로는 소재의 특수성에 따라 충격흡수가 좋고 복원력이 우수하며, 밀착력이 좋아 미끄러지지 않는다는 점입니다. 그렇기 때문에 서서 하는 운동에도 효과적으로 사용할 수 있겠죠 ? 또한 오염에도 강해 위생적으로 오래 사용할 수 있습니다. 다만 단점은 100% 재활용이 가능한 안전한 소재로 만들어졌다보니 NBR 소재의 요가매트보다 가격이 조금 비싼 편이라는 점입니다. 

 두 번째, NBR 소재의 요가매트는 밀도 있는 푹신한 쿠션감이 특징적입니다. 따라서 홈트레이닝을 할 때 걱정되는 층간소음도 한층 줄일 수 있고, 딱딱한 바닥으로부터 피부와 관절을 보호하기에 효과적이라는 장점이 있습니다. 또한 특수 합성고무로 만들어져 가격이 비교적 저렴하다는 것도 체크 포인트에요. 다만 단점은 푹신하기때문에 서서 하는 운동일 경우 균형을 유지하는데 어려움이 있을 수 있으며, 소재 특성상 늘어짐이나 미끄러짐이 있을 수 있답니다. 따라서 낮은 자세를 유지하는 운동 위주일 때, 또는 멍이 잘 들어 보호하는 목적이 클 때 사용하기 좋습니다. 

 

 2. 요가매트 두께별 특징과 용도

  요가매트 소재에 따른 특징과 장단점을 알아보았으니 이제는 요가매트 두께도 알아봐야겠죠? 요가매트 두께의 경우에는 워낙 종류가 다양해서 대표적인 두께만 꼽아 설명드리겠습니다. 

 첫 번째, 요가매트 두께가 4mm,  5mm,  6mm의 경우는 가벼워 휴대하기 좋다는 특징이 있습니다. 따라서 무게감이 덜 하므로 운동 숙련자에게 적합하며 서서 하는 운동을 위주로 하시는 분이 사용하기 좋습니다.
  두 번째, 요가매트 두께가 8mm, 9mm, 10mm일 경우는 가장 일반적인 두께로 많은 사람이 선택하는 요가매트라는 특징이 있습니다. 운동 초급자나 중급자 모두 사용하기에 적합하며 일반적인 스트레칭 용도로 사용하신다면 가장 무난하게 사용할 수 있습니다.
  세 번째, 요가매트 두께가 15mm 이상일 경우는 층간소음을 효과적으로 차단해준다는 특징이 있습니다. 특히 아직 운동이 서툰 운동 초보자에게 적합하며, 눕거나 앉아서 하는 등 저세가 낮은 운동을 위주로 하는 사람에게 좋습니다. 

 사람에 따라 다양한 환경에서 각기 다른 목적으로 운동을 하기 때문에 내가 하고자 하는 운동의 종류와 몸상태에 맞추어서 고려해본 후 적합한 두께의 요가매트를 구매하시는 것이 좋겠죠? 

 

 마치며

요가 매트에 관련된 영상 하나 공유드리겠습니다! 같이 보시면 좋을 것 같습니다

 

 

 오늘은 운동 준비하다가 지치게 한다는 요가매트 고르는 법을 알아보았습니다. 저 또한 요가매트를 고를 때마다 늘 알쏭달쏭했는데, 오늘을 계기로 보다 확실하게 알 수 있어서 정말 유익한 시간이었어요. 이제 요가매트 고르는 법! 어렵게 생각하지 말고 소재별 그리고 두께별 특징으로 알맞게 구매하실 수 있기를 바라겠습니다!

지금까지 이슈동생이였습니다! 감사합니다!

 

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