이슈 알려주는 동생 - Korea Issue Newspaper Extra

변비 해결방법 꼭 확인하세요!! 안녕하세요 이슈동생입니다. 여러분은 화장실로 고민해보신 적 있으신가요? 저희 어머니께서 늘 변비로 고민하시더라구요~ 레몬즙부터 푸른주스까지 다양한 방법으로 변비탈출을 꿈꾸는 것을 보면 누군가에게 변비는 해결하지 못할 고민 중 하나인 것 같습니다. 오늘은 변비의 주요 원인과 함께 숙변까지도 깔끔하게 해결할 수 있는 변비해결방법을 알아보겠습니다. 목차 1. 변비란? 2. 변비의 주요 원인 3. 변비해결방법 1. 변비란? 변비란 한마디로 변을 보기 어려운 상태를 이야기합니다. 의학적으로는 1주일에 3회 이하의 배변을 하거나 배변 중 1번 이상 과도한 힘을 필요로 하는 경우 또는 딱딱한 변을 보는 경우, 잔변감이 심하거나 변을 스스로 보기 힘들어 변비약, 관장 등의 부가적인 도움..

발바닥이 아픈이유 치료법 총 정리 안녕하세요 이슈동생입니다. 일상생활에서 피곤하면 하루 종일 컨디션 난조를 일으키는 부위 어디일까요? 바로 눈과 발인데요~ 일상생활을 하면서 가장 많이 사용하는 부위인 만큼 눈과 발의 피로도가 그날의 컨디션을 좌우한다고 해도 과언이 아닙니다. 오늘은 발의 피로를 팍팍 누적시켜주는 발바닥이 아픈이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 발바닥 통증으로 고민이셨던 분들에게 도움이 되기를 바라겠습니다. 목차 1. 발바닥이 아픈이유 2. 발바닥이 아픈이유별 치료법 1. 발바닥이 아픈이유 몸에서 가장 열심히 일하고 있는 부위이기도 한 발바닥은 다양한 이유로 통증이 생길 수 있습니다. 발바닥이 아픈이유 중 첫 번째는 바로 족저근막염을 의심할 수 있습니다. 족저근막염은 발뒤꿈치 뼈에서 시작해..

아랫배가 아픈이유 기억해두세요 안녕하세요 이슈동생입니다. 소소하게 일상 속에서 가장 쉽게 시달리는 통증이 바로 두통과 복통이 아닐까 싶습니다. 두통은 스트레스가 원인인 경우가 워낙 많아서 가볍게 넘기는데 배가 아플 때는 워낙 괜히 이 병, 저 병을 의심하게 되죠? 오늘은 아랫배가 아픈이유, 즉 복부 통증의 의심질환을 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 아랫배가 아픈이유 2. 아랫배가 아플 때 대처방법 1. 아랫배가 아픈이유 아랫배가 아픈이유 궁금하셨죠? 아픈 부위에 따라 의심질환도 달라지기에 아랫배 통증의 위치에 따른 의심질환을 자세히 알아보겠습니다. 첫 번째, 왼쪽 아랫배가 아프다면 게실염이나 요로결석 등을 의심할 수 있습니다. 게실염은 대장의 벽에 생긴 게실 내에 장의 내용물이 고여 발생하는 염증을 이..

배꼽주위 통증 아픈 원인 정리했어요 안녕하세요. 이슈동생입니다. 요즘 날씨가 제법 쌀쌀하고 겨울 날씨가 성큼 다가온 걸 느낄 수 있는데요. 이럴 날씨일수록 건강에 더욱 신경을 써야합니다. 시국이 시국인 만큼 건강에 더욱 유념하시길 바라겠습니다. 오늘 나눠볼 이야기는 배꼽주위통증에 관해서 다뤄보려고 합니다. 살짝 난해한 주제일 거라 생각하실 수 있는데 여러 질병과 관련이 있는 증상이기 때문에 주의 깊게 보시면 좋을 것 같습니다. 사람의 신체 부위 주에 가운데에 위치한 배꼽, 배꼽은 신체의 중심에 위치한 만큼 주요 장기가 밀집되어 있는 곳이기도 한데요. 태아가 생기고 탯줄이 이어진 곳으로 모든 주요 장기의 영양분을 보내는 중요한 역할을 한 곳이기도 합니다. 사람이 태어나 탯줄이 떨어진 흔적이자 여기에 통증이..

족저근막염 증상 및 치료법 확인 안녕하세요 이슈동생입니다. 여행을 가도 외출을 해도 발이 불편하면 하루 종일 피곤하고 짜증이 나는 경험 모두 해보셨을 것 같습니다. 하지만 일시적인 피로가 아니라 지속적인 통증이 느껴진다면 족저근막염을 의심해보는 것이 좋습니다. 오늘은 건강한 발을 위해 미리 알아두면 좋은 족저근막염 증상 및 치료법에 대해 이야기해보도록 하겠습니다. 목차 1. 족저근막염 증상 2. 족저근막염 원인 3. 족저근막염 치료법 1. 족저근막염 증상 족저근막염이란 발바닥을 의미하는 족저와 신체의 근육을 감싸고 있는 얇은 조직인 근막을 결합하여 만든 용어입니다. 즉, 족저근막염이랑 발바닥 근막에 염증이 발생했을 때를 이야기합니다. 발꿈치 골곡 증후군이라고 불리며, 발을 딛는 순간 찌르거나 찢어지는 고..

오른쪽 가슴 통증 원인 7가지 안녕하세요. 이슈동생입니다. 환절기에 접어들면서 건조한 날씨 탓에 여러 가지 질환으로 고생하는 분들이 늘고 있다고 합니다. 항상 건강의 유의하시고 평소에 관리하여 예방하는 것이 중요합니다. 평소 가볍게 즐길 수 있는 즙이나 영양제로 건강을 챙겨 보시길 바랍니다. 오늘은 오른쪽 가슴통증이라는 주제로 이야기를 나눠보려고 하는데요. 가슴 주위에 위치하고 있는 폐, 흉막, 뼈, 근육, 일부 소화기관들의 통증이 생기고 왜 생기는지에 대해서 알아보고 어느 정도 증상이 나타나는지 이야기를 나눠보도록 하겠습니다. 평소에 가슴을 움켜 잡는 일이 있었거나 있는 경우 관심 있게 읽어봐 주시기를 바랍니다. 목차 1. 오른쪽가슴통증 2. 증상의 종류 3. 치료방법 1. 오른쪽 가슴 통증 오늘 저희..

눈에 좋은 음식 10 정리했어요 안녕하세요. 이슈동생입니다. 사람들은 대부분 눈의 시력이 나빠지는 것을 보고 노화 또는 피로로 인한 현상이라고 생각하는 경우가 대부분인데요. 건강한 생활 습관으로 눈 건강의 위험으로부터 예방을 할 수 있습니다. 2001년에 발표한 눈 관련 연구에 의하면 아연, 구리, 비타민C, 비타민E 그리고 베타카로틴과 같은 영양소가 눈 건강과 관련 질병을 25% 줄여준다고 합니다. 연구에 따르면 2013년 기존에 있던 공식과는 다르게 테스트를 한 과정에서 얻은 정보인데 오메가3 지방산, 구리, 루테인과 제아잔틴이 눈 건강에는 필수라고 합니다. 그래서 오늘 포스팅에서는 건강한 눈을 유지하기 위한 눈에좋은음식 10가지에 대해 이야기를 해보도록 하겠습니다. 목차 1. 눈에좋은음식 10가지 ..

손바닥 통증과 치료 정리했어요 안녕하세요. 이슈동생입니다. 손은 하루에도 수십 수천 번 움직이는 신체 기관 중 하나인데요. 혹시나 손가락, 손바닥 통증이 있다면 방아쇠수지를 의심해보세요. 과부화에 다른 통증과 이상증세가 발생할 수 있는데 밥을 먹거나, 컴퓨터를 하거나, 공부를 할 때 씻을 때 등 수시로 움직이는 손에서 질병이 생겼을 수 있습니다. 일상생활에서 필수로 사용되는 곳이니만큼 질병에 노출될 수 있습니다. 특히나 손가락을 자주 사용하신다면 손가락 마디 통증을 유발하는 방아쇠수지 증상이 나타날 수 있기 때문에 오늘은 손바닥통증에 대한 증상을 알아보도록 하겠습니다. 신체에서 중요하지 않은 부위, 필요하지 않는 부위는 없듯이 손도 마찬가지로 피로감을 많이 느끼고 소모가 심한 신체부위 중 하나입니다. 그..

얼굴살빼는법 간단한 운동으로도 가능 안녕하세요. 이슈동생입니다. 외모 중에 가장 중요한 곳이 어디라고 생각하시나요? 하나하나 살펴보면 정말 중요하지 않은 곳이 없을 정도로 얼굴은 사람을 마주할 때 가장 중요한 곳이기도 하죠. 눈, 코, 입 성형이 많은 이유도 그 때문인데요. 오늘은 얼굴살빼는법에 이야기하고 간단한 운동에 대해 알려드리려고 합니다. 브이라인 턱선을 유지하고 예쁜 얼굴형으로 만들 수 있는 방법이기도 합니다. 볼에 살이 쪄서 더 통통해 보이고 그런 얼굴이 마음에 들지 않는다면 얼굴살빼는법을 꼭 다라해보세요. 특히 과체중인 분들은 정상 체중을 유지하기 위해서 식습관 개선과 규칙적인 운동을 꼭 해야 합니다. 이 과정에서 화장품을 이용해서 얼굴을 더욱 작게 보이게끔 해줄 수도 있기 때문에 너무 실망..

겨드랑이통증 원인 알아보겠습니다. 안녕하세요. 이슈동생입니다. 몸에는 서로서로 모두가 연결되어 있어 전혀 관련 없을 것 같지만 연관되어 통증이 오기도 하고 병이 생기기도 합니다. 특히 쉽게 외부에 노출되지 않은 감춰진 부분에도 다양한 신경들이 존재하고 있는데 그 중 우리가 놓치고 있는 부분인 바로 겨드랑이 부위에 임파선에 관련된 부분을 이야기해보려고 합니다. 이 곳이 아파서 고통을 호소하는 경우가 있는데 평상시에 겨드랑이통증이 있고 뭔가 만져지는 경우 바로 검사를 받아보는 것이 좋다고 합니다. 정확한 원인을 파악하고 대처해줘야 하는데요. 신체에 어느 곳이든 아프면 이상이 있다는 이야기이기 때문에 바로 확인하는 것이 좋습니다. 림프절이 지나가는 곳인 만큼 주의해서 신경을 써줘야 하는 부분입니다. 목차 1...